na mase

ile cwiczysz itp (ankieta) geinerki dobre na mase

na mase to dieta jest

Gainerka (jako dodatek do dobrej diety i trening na mase).

Tylko jest maly problem.Ja ćwicze na mase,a bieganie chyba niejest dobre przy takim treningu???

750g twarogu dziennie da mi 135g bialka plus 25 gram bialka w proszku to starczy Na mase czyli 160g bialka ?dziennie ?

na mase to dużo węgli - a bcaa to antykatabolik- ma za zadanie chronić twoje mięsnie przed metabolizmem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam.To co mi radzicie brac na mase???tylko najlepiej jak by było w tabletkach...pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Zbilansowana dieta z dodatnim bilansem energetycznym, częste posiłki, pomiędzy posiłkami gainer. Do tego typowy trening na masę. Poczytaj o tym w "ODŻYWIANIU" i w dziale "TRENING".

a reszta ok. na mase ?

J/W Nie istnieją ćwiczenia na masę. Odpowiedni bilans kcal w diecie definiuje Twój cel czy to będzie redukcja/masa. Zły dział.

na masę to jest dieta wstaw ankietę

Zależy czy na mase, rzeźbe czy siłe...

A w jakim celu się to bierze?Na masę?

Diete mam tylko nie wiem jak cwiczyc. Cwiczyc na mase choc chce zrzucic pare kilo czy jakis inny trenig???

To nie ćwiczysz na masę?

Nie cwicze na mase.Robie aeroby po silowni tak z 30 -25 minut.A przed braniem cm3 nie mialem takich przyrostow.

na mase to jest dieta kreatyna to tylko mały dodatek

trzymaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

jak sobie bedziesz cwiczył bez odżywek i nie na masę !!! to bedziesz nawet szybszy !!!

jeśli robisz na mase to moim zdaniem biegaj w dni wolne od siłowni